Получи подарки и максимальную выгоду на любую программу

Исправим осанку за 24 часа
Диагностика тела: в подарок
Предложение действует до 31.10.23
Сообщим цены и расписание

Скидка 70% на первое занятие

Скидка до 40% на абонемент

Узнать цены и расписание

Воспользуешься когда будет удобно

Программы тренировок

ШПАГАТ

Растяжка с акцентом на ноги для всех трёх шпагатов. Собраны все самые эффективные упражнения для эффективного и безопасного результата.

ШПАГАТ + ПОДКАЧКА

Комбо тренировка, которая совмещает в себе хороший разогрев в виде силовой/функциональной тренировки (с фитнес-резиной/собственным весом) + комплекс на растяжку шпагатов.

СТРЕТЧИНГ

Классическое занятие на растяжку всех групп мышц. Входят упражнения на растяжку ног, рук, спины, шеи. Для гармонии во всем теле.

ХАТХА ЙОГА

Развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.

TRX

Функциональные петли. Способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – полностью заменяя тренажёрный зал.

ПИЛАТЕС

Система тренировок для восстановления естественных изгибов позвоночника и перебалансировки мышц вокруг суставов.

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травмы и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы/малоподвижного образа жизни.

АЭРОСТРЕТЧИНГ

Стретчинг в гамаке — это тренировки на весу, основанные на чередовании напряжения и полного расслабления мышц. Использование гамака делает процесс растяжки еще более эффективным, а сами тренировки становятся по-настоящему разнообразными и увлекательными.

СТРИП

Танцевальное направление, сочетающее в себе элементы современной хореографии, аэробики, стрейчинга и сексуальной пластики. Основная цель занятия — поддержание мышечного тонуса, развитие гибкости, обретение уверенности в себе.

LADY STYLE

Это современное танцевальное направление для девушек, объединяющее в себе сразу несколько стилей: High hills, Strip Dance, Go-Go, Vogue, Booty, Dancehall, High hills и др.

POP UP + МФР

Проработка бедер и ягодиц по специальной авторской программе. МФР – особая техника самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции (соединительная ткань), помогает в избавлении от отеков и неровностей.